Подготовка к беременности

2876 4
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 12 , Оценка: 4,92 из 5)
Loading...Loading...
19 февраля, 2013

1Прочитайте эту статью и узнайте о том, как вам начать подготовку к беременности за 3 месяца до зачатия!

Прекратите прием противозачаточных таблеток

Организму нужно несколько циклов, чтобы привести в порядок овуляцию и вернуть в первоначальное состояние матку (чтобы она была готова к принятию эмбриона).

Будьте осторожны с лекарствами

Если вы заболели, и врач собирается назначать вам лечение, предупредите его, что вы собираетесь забеременеть, и спросите, есть ли лекарственные препараты, которые не повредят ребенку. Будьте осторожны даже с безрецептурными средствами. Если у вас что-то вдруг заболит, вместо таблетки, содержащей ибупрофен, принимайте ту, которая содержит парацетамол.

Принимайте фолиевую кислоту

Доза 400 мкг (микрограммов) в день снижает риск развития дефектов нервной системы у ребенка. Для достижения наилучших результатов нужно принимать фолиевую кислоту в течение целых 3 месяцев до зачатия (а затем, до 12 недель беременности).

Пройдите обследования

Сейчас очень подходящее время для исследований крови.

Благодаря им:

  • вы узнаете свой резус-фактор и группу крови, что позволит предотвратить возможный резус – конфликт (особенно, если у вас резус отрицательный, а у отца будущего ребенка — положительный);
  •  удастся обнаружить анемию, вызванную дефицитом железа (это позволит своевременно вылечить ее);
  •  можно определить уровень глюкозы и обнаружить диабет;
  • вы узнаете, есть ли у вас антитела к токсоплазме. Токсоплазмоз — это вызываемое паразитами заболевание, переносчиками которого являются животные (например, кошки). Если вы переболели им до беременности, то ваш организм выработал антитела, которые защитят ребенка. Если не болели, будьте осторожны: заражение во время беременности может вызвать дефекты у плода.
    Также обследования нужно пройти и будущему отцу,так как в процессе создания новой жизни участвуют двое.

Кроме анализов крови, вы еще должны пройти гинекологические обследования:

  •  выполните цитологию и бактериологический посев с шейки матки – могут обнаружиться различные инфекции половых путей либо эрозия шейки матки. Лечить их нужно до того, как вы забеременеете, потому что позже это сделать будет сложнее;
  • сделайте УЗИ половых органов — это исследование позволяет обнаружить аномалии в строении матки и яичников, затрудняющих возникновение беременности.
Внимание! Если врач рекомендовал вам сделать рентген, не откладывайте это в долгий ящик, т.к. излучение может неблагоприятно повлиять на плод.

Вылечите зубы

Доказано, что кариес, зубной камень или заболевания пародонта могут быть одной из причин низкого веса ребенка при рождении, а также вызвать преждевременные роды. Кариес также увеличивает риск возможных инфекционных осложнений во время родов и сразу после них. Не откладывайте визит к стоматологу, особенно, если вам нужна анестезия. Не все стоматологи применяют анестетики при лечении зубов у беременных женщин. Кроме того, в первом триместре их применение нежелательно.

Питайтесь полноценно

2Лучшие витамины — те, которые поступают в  ваш организм с продуктами питания.
Если ваша диета разнообразна, нет необходимости применения дополнительных витаминно-минеральных препаратов во время планирования беременности. Исключением является фолиевая кислота (ее дополнительный прием необходим).

Важнейшие питательные вещества, которые вы должны получать:

  •  кальций – наибольшее его количество содержат молочные продукты: йогурт, кефир, сметана, творог. Больше всего кальция в сыре, но не переусердствуйте с его употреблением, потому что это очень калорийный продукт;
  •  железо – содержится в печени, красном мясе, бобовых;
  •  витамин C – им богаты почти все фрукты и овощи (особенно, цитрусовые, черная смородина, перец, брокколи);
  • йод – им богаты рыба, морепродукты, обогащенная йодом соль.

Старайтесь съедать не менее 5-ти различных овощей и фруктов в день!

Также обследование нужно пройти и будущему отцу,так как в процессе создания новой жизни участвуют двое. Рекомендую почитать статью по теме Прежде, чем забеременеть…

Соблюдайте эти рекомендации и пусть у вас все получится!!!  

Так же читайте

Поделиться с друзьями
Комментарии
Алена 13.06.2013 в 12:31

Статья понравилась, и правда прежде чем планировать рождение ребенка нужно подумать о здоровье будущей мамы. сейчас такая ужасная экология, да и продукты такие, что не знаешь кто родится.

Алексей 14.06.2013 в 08:17

В нынешних экологических условиях «питайтесь полноценно» звучит как-то дико

Ивар 27.10.2013 в 10:19

Да, счс планируют пол ребенка врачи и мед средства

Катя 28.10.2013 в 16:15

Не соглашусь! Некоторые еще по старинке сами работают и на чудо надеются. и пол ребенка до самых родов не узнают. Да и действительно, какая разница мальчик или девочка.