Как уложить ребенка спать

2478 1
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 7 , Оценка: 4,86 из 5)
Loading...Loading...
24 апреля, 2013

1

Как научить малыша засыпать самостоятельно? Мы вам расскажем о наиболее результативных методах, испробованных опытными мамами.

Причины ночных пробуждений:

  • Голод

Детки младше шести месяцев нуждаются в ночном кормлении. А вот младенцам старше этого возраста ночью стоит давать воду, а не молоко. Возможно, через несколько ночей ребенок поймет, что не стоит просыпаться ночью, так как в награду за это он не получает никакого удовольствия.

  • Потребность в близости с мамой

Если вы недавно вернулись к работе, то малыш может чувствовать нехватку вашего внимания. Поэтому вполне возможно, что он будет просыпаться ночью, чтобы получить дополнительную порцию ласки. Будьте терпеливы, вскоре он должен привыкнуть к новой ситуации и не будет просыпаться.

  • Пересыпание

Обратите внимание, может быть, ваш малыш спит слишком много на протяжении дня? Имейте в виду, что до 22-х часов сна необходимо лишь  новорожденным деткам. Годовалым же малышам уже хватает 14 часов сна в сутки.

  • Аллергия

На ночное пробуждение может влиять аллергия, которой часто страдают маленькие детки. Неприятный зуд кожи, высыпания и шелушение повлияют на сон даже самых заядлых сонь.

Шесть условий хорошего сна:

Ритуалы. Имеются в виду как ежедневные приготовления ко сну (ужин, купание), так и другие традиционные занятия — какая-нибудь  игра, прослушивание музыки и т. д. Они умиротворяют, помогают расслабиться и успокоиться, дарят малышу чувство безопасности. А также являются первым признаком того, что пора ложиться спать.

Оптимальная температура в спальне. Во сне ребенок достаточно разогревается, поэтому перед сном тщательно проветрите помещение, а самого малыша накройте тонким одеялом.

Удобная пижама. Мягкая, свободная, воздухопроницаемая одежка для ребенка – это уже полдела!

Спокойствие. Подарите малышу спокойные эмоции и мир. Если вы сами по себе нервны, задерганы или расстроены, то ребенок это почувствует и не сможет уснуть.

Соответствующий ужин. Питательная кашка перед сном поможет вашему ребенку спокойно спать до самого утра. Однако набитый живот перед самым сном не будет способствовать хорошему засыпанию. Накормите малыша за некоторое время до сна и в меру.

Засыпание. Перед сном малышу можно спеть колыбельную или почитать сказку. Делать это нужно тихим, спокойным голосом. Если ребенок постарше, то выбирать сказки нужно не о привидениях и ведьмах, а что-то нейтральное.

Как укладывают детей спать другие мамы

Пример первый

Рассказывает мама Оля: «Для лучшего засыпания я решила ввести перед сном какие-то ритуалы. Сначала мой Антошка купается. Потом я ему даю ужин, который он кушает, лежа в своей кроватке. После еды он знает, что пришла пора спать. Я глажу его ручку, он получает последний поцелуй от мамы и папы. В комнате, где он засыпает, царит полумрак – чтобы он мог нас перед сном видеть, но при этом не имел искушения увидеть что-то еще и захотеть поиграть. Когда Антоша остается один, он немного крутится, потом натягивает на себя одеялко и засыпает. Если же он все-таки начинает хныкать, я тихонько на цыпочках к нему возвращаюсь и поглаживаю его ручку. Но через некоторое время выхожу. Благодаря этому Антоша знает, что мама всегда где-то рядом, но засыпать он должен сам».

Преимущества: Этот метод мягко приучает малыша засыпать самостоятельно, но при этом ребенок не чувствует себя одиноким.
Недостатки: Независимое засыпание может быть очень трудным для ребенка на первых порах и требовать большого родительского терпения. Не стоит применять этот метод, если вы недавно вернулись к работе. Этот период и так будет слишком тяжелым для ребенка, он будет думать, что вы стали к нему холодней, разлюбили и т. д. Также не очень желательно давать ему бутылочку с молочком перед сном, а еще хуже – позволять ему засыпать с ней. Покормить ребенка лучше заранее.

Пример второй

Рассказывает мама Аня: «Мне нравится ощущать тепло и запах моего сыночка, поэтому я люблю засыпать с ним в моей постели. Не так давно я вернулась к работе, поэтому считаю, что совместно проведенный вечер и засыпание – приятные моменты для нас обоих и приятное вознаграждение после длительной разлуки. Когда приходит время сна, Андрюшка получает свой ужин, а потом оказывается у меня на кровати, где быстро засыпает, прижавшись ко мне всем телом. Потом я самостоятельно переношу его спящего в кроватку, где он спит до утра».

Преимущества: Мама, лежащая рядом с ребенком, пока он не уснет, дарит малышу ощущение безопасности и покоя. Благодаря этому засыпать малыш будет быстро и без лишних слез, также спокойно он проведет и ночь.
Недостатки: Если мама будет проводить весь вечер с малышом в постели, то у нее не хватит ни минуты времени ни на себя, ни на своего мужа. Следует обучить малыша засыпать в кроватке, потому что со временем процесс засыпания будет длительнее. Это часто случается тогда, когда родители уже не в силах продолжать вечерние ритуалы перед сном.

Пример третий

Рассказывает мама Таня: «Мои дети являются лучшим примером того, что любые методы должны основываться на индивидуальных особенностях малышей. К примеру, Филипп – идеальный ребенок во время засыпания. Чтобы он лег спать, нужно дать ему соску, поменять подгузник и погладить по щечке. После этого он без проблем самостоятельно засыпает. А Олечка – более «крепкий орешек». Было время, когда она засыпала исключительно во время ношения на руках. Потом я начала уставать и попробовала укачивать ее на коленях. Но и это было для меня очень затруднительно, поэтому в итоге мы стали укладывать ее с мужем по очереди».

Преимущества: Отличная идея – попеременно усыплять детей. Это поможет ребенку сблизиться с папой так же, как и с мамой.
Недостатки: Терпеливое ожидание, пока ребенок уснет на руках или коленях родителей – слишком утомительный способ. Ни один ребенок не должен привыкать к вечернему неошению или качанию на руках. Он может требовать этого до тех пор, пока не станет тяжелым для ношения. Лучше с самого детства приучать детей засыпать самостоятельно.

 

 

 

Так же читайте

Поделиться с друзьями
Комментарии
Людмила 21.09.2014 в 20:12

Ритуал перед укладыванием ребенка спать должен быть обязательно. Кормление ребенка,мытье,красивая удобная пижамка…Насчет кормления ребенка ночью не согласно мой внук ни в какую не хочет засыпать пока не поест и никакой водичкой его не обмануть,хотя ему уже год.Я думаю ,что это все индивидуально и не надо мучить ребенка голодом.