Как увеличить лактацию?

4286 6
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 9 , Оценка: 4,78 из 5)
Loading...Loading...
21 апреля, 2013

1 Нет сомнения, что лучшим питанием для малютки в первые месяцы его жизни является грудное молоко. Часть женщин отказываются от него, потому что думают, что у них очень мало молока, и ребенок остается голодным. Но есть способы, чтобы увеличить лактацию.

Дети, которых кормили грудью, реже болеют заболеваниями верхних дыхательных путей, мочевыделительной системы, желудка и кишечника, реже страдают аллергией. В зрелом возрасте они в меньшей степени подвергаются опасности заболеть такими болезнями, как ожирение и сахарный диабет, гиперхолестеринемия, артериальная гипертония. В женском молочке находятся все компоненты, необходимые ребенку в самые первые месяцы жизни (исключением являются только витамины D и K, уровень которых нужно пополнять дополнительно). Поэтому Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует исключительное грудное вскармливание младенцев в течение первых 6 — ти месяцев жизни, а затем ввод продуктов, дополняющих рацион (продолжая при этом грудное вскармливание).

Но что посоветовать женщине, которая жалуется на проблемы с лактацией?

Огромное влияние на количество пищи для младенца имеет психика. Под воздействием стимулов, которыми является сосание ребенком груди, в мозге матери выделяет гормон, называемый пролактином. Он стимулирует молочные клетки на производство пищи. Другой гормон — окситоцин — вызывает сокращение мелких мышц вокруг молочных протоков. Благодаря этому грудное молочко выделяется.
Переутомление, стресс подавляют секрецию этих гормонов. Поэтому женщина должна, прежде всего, расслабиться и поверить, что она может кормить своего малыша грудью. Если нет никаких медицинских препятствий, то независимо от различных особенностей строения груди и формы сосков, молока будет достаточно.

Сразу после родов (особенно после кесарева сечения) бывает, что пищи для малютки в груди мало. Подобные ситуации могут возникнуть и позже (в основном на 2-3 неделях жизни ребенка, на 6-й неделе, а также в 3 месяца). Это так называемые лактационные кризисы. В эти периоды ребенок начинает интенсивно расти, поэтому нуждается в большем количестве пищи. Лактация может уменьшиться, когда женщина сильно устает.

Лучший способ, чтобы стимулировать молочные клетки для производства большего количества молочка — чаще прикладывать ребенка к груди и позволить ему сосать так часто, как он хочет. Нужно кормить ребенка не реже, чем каждые три часа днем и каждые шесть часов ночью. Очень важны ночные кормления, т. к. организм выделяет в это время больше пролактина, так что молока в груди больше. Кроме того ночью оно очень богато ценными ненасыщенными жирными кислотами омега-3, необходимыми для нормального развития мозга и нервной системы ребенка.

В моменты лактационных кризисов важно, чтобы кормящая женщина как можно больше отдыхала. Мы даже рекомендуем на один день «залечь» вместе с ребенком в постель и позволить ему сосать грудь каждые полчаса. Очень часто это приносит немедленное улучшения. Также стоит сцеживать молоко между кормлениями.

Если количество молочка уменьшилось, необходимо также обратить внимание на то, насколько правильно вы прикладываете ребенка к груди, и насколько хорошо он сосет. В ротике у ребенка должен находиться сосок и большая часть ареолы. При сосании вы должны слышать характерные звуки.
Если ребенок неправильно берет грудь, то она не может до конца опорожниться. Малыш остается голодным. В другой раз в груди появляется меньше молока (ибо его количество регулируется в соответствии с законами спроса и предложения: чем больше ребенок его скушает, тем больше его производится).

На состав и количество молока очень сильно влияет диета в период лактации.
Рекомендуется в течение дня кушать 5-6 раз и небольшими порциями легкоусваиваемую пищу, богатую питательными веществами. Важно кушать фрукты, овощи, зерновые продукты (лучше крупы, хлеб цельнозерновой), молочные продукты, рыбу, постное мясо, в это же время стоит избегать высококалорийных продуктов и сладостей.
Для увеличения лактации важно в первую очередь то, чтобы женщина пила много жидкости (2-3 л жидкости в день). Лучшие напитки: вода (низко — или негазированная), фруктово-овощные соки (1-2 стакана в день), фруктовый чай. В период лактационных кризисов стоит также пить чай для улучшения лактации из таких трав, как: тмин, фенхель, анис, базилик, листья барвника, семена петрушки. В аптеках имеются также готовые смеси из трав, увличивающих лактацию.
Травяные настои лучше пить регулярно, 2 или 3 раза в день по чашке (не больше, так как в избытке они могут — как это ни парадоксально — снизить лактацию). Важно также не пить настой из шалфея, который подавляет производство молока.
Некоторые из этих трав оказывают благотворное влияет на работу желудочно-кишечного тракта вашего ребенка.

Еще одним средством в борьбе за естественное вскармливание является гомеопатический препарат «Апилак», который можно приобрести в аптеке (лучше, если его назначит врач).

Кормить малыша естественным питанием — это действительно чудесно, но не так легко. Помните, в большинстве случаев только от вас и вашего спокойствия и участия будет зависеть, как долго вы сможете кормить ребенка грудью. А также, нужно питаться женщинам в период лактации очень правильно.
Так же читайте

Поделиться с друзьями
Комментарии
Анна 27.04.2013 в 17:23

Все пила, все лекарства и апилак тоже и ничего не помогло. Не у всех есть возможность кормить ребенка грудью, как ни старайся.

Марина 02.08.2013 в 17:02

Ну что могу сказать, как мы часто не прикладывали нашу малышку к груди, как не пили много жидкости и чего только еще не делали, так молоко и не появилось. Так что ребенок у нас на искусственном вскармливании.

Алла 03.08.2013 в 11:16

У нас также не получилось увеличить лактацию мы перешли на искуственное вскармливание((. А вот нашим соседям помогло!!! Но мы смотрим, что наш малыш (счс ему 3,5 года)на искуственном вскармливании болеет реже чем соседский ребенок. А его, мать кормила материнским молоком.

Светлана 04.08.2013 в 10:22

Думаю, Алла, дело в общем здоровье Вашего малыша. Так как наоборот считается, что при естественном грудном вскармливании малыш меньше болеет.

Ульяна 28.09.2013 в 10:48

Я тоже считала, что естественное вскармливание лучше, но сейчас только маленькое количество мам готовы добиваться естественного вскармливпния. Остальные считают, что искусственное вскармливание более легко осуществлять.

Вика 05.08.2014 в 14:26

Сколько людей — столько мнений. Я думаю кормить могут все, или почти все. Но это нелегко и многие бросают и переходят на недешевые искусственные смеси. А я вот боролась именно за свое молоко, много чего перепробовала. Лучше всего подошел Лептаден, думаю именно благодаря ему и основным рекомендациям у меня с молочком все наладилось. Сейчас ребенку год и месяц, и я иногда подкармливаю молочком. Так что все зависит от выбора