Возвращение к сексу после родов – беседа с гинекологом

3177 0
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 4 , Оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
7 июля, 2015

Что делать, чтобы секс после родов снова стал источником удовольствия? Самое главное – вернуться к нему в правильное время. О постельных проблемах молодых родителей хорошо знает доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и сексолог Томас Леонович. В статье рассмотрены актуальные вопросы и даны советы парам решившим вернуться к половой жизни.

Секс после родов

У многих ли пар возникают проблемы с сексом после родов?

Статистика довольно оптимистична – около 80% супружеских пар успешно возобновляет интимную жизнь в течение трех месяцев после родов. Это значит, однако, что далеко не у всех молодых родителей близость возобновляется успешно и приносит удовольствие каждому из партнеров уже шесть недель спустя после появления ребенка на свет. Даже быстрые роды небольшого малыша оставляют после себя некоторые травмы родового канала. Не всегда они требуют хирургического вмешательства, но всем нужно время для заживления. Некоторым женщинам требуется больше шести недель. Многое зависит от того, как идет процесс восстановления тканей, и это очень индивидуальный процесс.

После кесарева сечения, вероятно, возникает намного меньше проблем с сексом после родов?

Они могут возникнуть. Необходимо помнить, что кесарево сечение – это большая полостная операция, во время которой разрезается целых шесть слоев различных тканей (кожа, подкожная клетчатка, соединительные ткани, брюшные мышцы и матка). Шов на коже обычно заживает в течение 10 дней, но более глубокие слои могут заживать даже в течение года! По этой причине некоторые сексуальные позиции, например, миссионерская, могут быть для женщины некомфортными.

Что может привести к боли в промежности при половом сношении?

Женщины часто жалуются на болезненные ощущения в области разрезов или разрывов промежности, в тех местах, где формируются рубцы. В большинстве случаев боль проходит в течение нескольких недель, иногда – в течение двух-трех месяцев. Причиной может быть, например, ущемление нерва вокруг раны или неправильное лечение. Вторая самая распространенная проблема – сухость женского интимного места.

Статьи по теме:

Что следует знать о периоде после родов
Как заниматься любовью во время беременности
Как избежать растяжек во время беременности?

Это происходит потому, что у молодых мам зачастую повышен уровень пролактина, что в свою очередь снижает выработку эстрогенов. А женские половые гормоны как раз и отвечают за производство смазочной слизи во влагалище и гибкость его стенок. Практически во время всего периода кормления малыша грудью, эта проблема будет существовать из-за гормонального дисбаланса. Также может появиться иллюзия, что влагалище слишком «просторное», но в то же время половой акт сопровождается болезненным натиранием.

Как можно справиться с сухостью вагины?
Доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и сексолог Томас Леонович

Доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и сексолог Томас Леонович

Для начала вы можете использовать смазку-лубрикант. Лучше купить это средство в аптеке, выбрав без красителей и ароматизаторов, без химических добавок с эффектом охлаждения или обострения ощущений – они могут вызвать раздражение или аллергию. Если смазки не помогают, я рекомендую применение вагинальных гелей или суппозиториев, содержащих гиалуроновую кислоту. Также можно применять небольшие дозы эстрогена в виде вагинальных таблеток. Такие методы можно использовать во время грудного вскармливания, потому что все составляющие лекарств поступают в безопасном для ребенка количестве. Читайте, истины и мифы о презервативах.

Большое значение имеет также то, переносила ли женщина во время беременности грибковое вагинальное воспаление. Из-за него оболочка влагалища становится сухой, легко уязвимой и производит меньше выделений. В итоге, ощущения от сексуальной жизни становятся не такими, как раньше.

Снижает ли либидо лактация?

Да, и виноват в этом вышеупомянутый пролактин. Он отвечает за снижение либидо. Это своего рода эволюционный механизм, который защищает женщину от очередной беременности. Мы должны понимать, что силы, потраченные во время нескольких месяцев беременности, родов и ухода за ребенком, сильно истощают организм. Тело жаждет отдыха и старается избегать всего, что требует больших энергетических затрат, в том числе и секса.

Что еще может подавлять сексуальное желание у молодых мам?

Около 80% женщин в перинатальном периоде чувствуют расстройства настроения, 10-20% молодых мам страдают послеродовой депрессией. Одним из первых сигналов, свидетельствующих о плохом психическом состоянии женщины, становится снижение либидо. Конечно, это не единственный фактор, потому что сексуальное желание могут отбивать также гормональные скачки. Тем не менее, я больше склоняюсь к тому, что избегание физической близости, раздражение, расстройство пищевого поведения, отсутствие энергии, изоляция, беспокойство – это все признаки депрессии.

Как долго нужно ждать, прежде чем вернуться к сексу после родов?

Давайте не забывать, что это событие можно сравнить с новым началом половой жизни. Может быть, оно уже не так интересно, но для многих женщин  может стать весьма стрессовым. Иногда стремление к быстрому сближению (сразу после родов) может усугубить ситуацию.

Если есть страх, лучше начать с любовных ласк без проникновения – объятий, длительных поцелуев и пр. Я считаю, что вся процедура возвращения к нормальному сексу не должна занять больше нескольких месяцев. Важно, чтобы партнеры говорили об этом, согласовали друг с другом решения, давали себе больше времени на сближение и были уверены во взаимной духовной близости даже без секса.

К каким еще «сюрпризам» нужно быть готовым?

У женщин, которые кормят грудью, во время оргазма может выделяться больше молока – это вина окситоцина. По этой причине многие молодые мамы не вступают в половой контакт без бюстгальтера. Грудь может быть слишком чувствительной или наоборот, в ней может чувствоваться онемение. Во время всего периода лактации вагина может быть немного «свободней», чем раньше, поэтому и ощущения во время секса будут отличаться. Также возможны различные звуковые эффекты, обусловленные поступлением воздуха во влагалище. В таком случае нужно выбирать сексуальную позицию, при которой бедра женщины соединены, к примеру, сзади в позиции «ложки».

Если по окончанию грудного вскармливания влагалище все еще кажется слишком свободным, а это может наблюдаться у женщин после тяжелых родов или полных дам, может помочь лазерная коррекция стенок влагалища с целью сделать их эластичней, либо же вагинопластика. Послеродовая грыжа мочевого пузыря или прямой кишки, которые могут привести к недержанию мочи, газов и кала.

Могут ли упражнения Кегеля для мышц половых органов улучшить ощущения от послеродового секса?

Да, но их нужно выполнять систематически, каждый день по 30 повторений утром и вечером в течение нескольких месяцев. Я знаю не понаслышке, что около 70% женщин тренируют не те группы мышц, о которых идет речь. Они напрягают бедра и ягодицы, выгибают позвоночник. Между тем, существует один простой тест, который поможет достоверно определить соответствующую область. Нужно просто вставить палец в вагину и как можно сильней затянуть его с помощью напряжения мышц. Обязательно читайте, упражнения Кегеля — особенности тренировки интимных мышц.

Разница должна быть заметна. Такое сокращение мышц можно контролировать даже во время родового процесса. Стоит также рассмотреть вопрос о выборе физиотерапии для тазового дна. Физиотерапевты с помощью электрической стимуляции и биологической обратной связи могут помочь укрепить мышцы Кегеля.

Все это время мы говорили о женских проблемах, а как же обстоят дела в этом плане с мужчинами?

У партнеров сексуальными расстройствами после родов жены может быть эректильная дисфункция или преждевременная эякуляция. Они имеют психогенный фон и связаны с тем, что мужчина испытывает стресс во время секса с беременной партнершей, боясь травмировать ее или навредить ребенку. Также повлиять на подсознание мужчины может присутствие на тяжелых родах жены. Далеко не все готовы к такому испытанию. Я не хочу их защищать и не являюсь противником совместных родов, но подчеркну, что это решение должно быть обоюдным.

Если у мужчины возникли сексуальные проблемы, нельзя откладывать лечение, потому что они сами по себе не исчезают. Наоборот, каждая неудачная попытка будет усугублять проблему. Хорошие результаты дает фармакологическое лечение, гораздо реже требуется психотерапия.

Так же читайте

Поделиться с друзьями