Как избежать растяжек во время беременности?

3460 0
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 1 , Оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
5 февраля, 2015

Растяжки во время беременности часто возникают из-за быстрого увеличения веса. У всех будущих мам кожа на бедрах, ягодицах, животе и груди растягивается, чтобы приспособиться к изменениям в теле. Растяжки могут появиться на самом деле в разных местах – они выглядят как красные, розовые, а иногда даже темно-фиолетовые полосы.

rastiagki pri beremennosti

Растяжки во время беременности…

Растяжки представляют собой небольшие трещины в эпидермисе и среднем слое кожи. Они возникают тогда, когда эластичность кожи уже превышена и соединительная ткань дермы разрывается. Эти трещинки быстро заживают, но остаются следы и шрамы, которые обычно и принято называть растяжками. Под влиянием интенсивного роста массы тела наша кожа на некоторых участках растягивается, однако в определенный момент она уже не в состоянии адаптироваться к более крупным формам.

Как правило, кожа имеет высокую степень эластичности благодаря содержанию волокон коллагена, которые позволяют ей значительно растягиваться. Тем не менее, во время беременности в нашем теле происходят радикальные перемены, а именно увеличение массы тела, что часто приводит к растяжкам. Читайте, это нужно знать: беременность от А до Я.

Большую роль в возникновении растяжек играет генетика. Если у вашей мамы или сестры во время беременности появились растяжки, существует большая вероятность того, что с ними придется столкнуться и вам. Дело в том, что растяжки зачастую связаны с природной эластичностью кожи.

Однако существует также ряд способов, которые помогут предотвратить их появление:

1 Здоровая диета

Здоровая диета одна из первых в списке того, что поможет избежать растяжек во время беременности. Хорошо сбалансированный рацион с высоким содержанием витаминов С и Е, цинка и кремния сохранит здоровье, хорошее состояние и эластичность кожи. Витамины Е и С принесут пользу в произведении эластина и коллагена. Потребляя в течение дня много овощей и фруктов, вы предоставите своему организму много витаминов и минералов, необходимых для поддержания упругости кожи и способствующих выработке коллагена.

2 Увлажненная кожа

Вода также имеет большое значение для упругости кожи. Достаточно увлажненная изнутри кожа остается во время беременности мягкой и гибкой, что позволяет ей растягиваться во время набора веса. Читайте специальную статью, увлажнение кожи – секрет долголетней красоты.

3 Пилинг — помогает в борьбе с растяжками

Пилинг омертвевшей кожи – идеальный способ для удаления мертвых клеток, что позволяет рост и регенерацию новых. Регулярный пилинг скрабами сделает кожу всего тела здоровой и гладкой. Кроме того, эта процедура улучшает кровообращение. Удаление отмершего слоя эпидермиса подготовит кожу для использования увлажняющих средств, улучшая ее способность поглощать влагу.

4 Крема и масла для кожи

Существует множество увлажняющих кремов и масел, которые помогут сделать вам кожу мягкой и эластичной на протяжении всей беременности. Хорошо увлажненная с помощью лосьонов и бальзамов, она будет в состоянии лучше растягиваться во время интенсивного роста окружностей. Также косметические средства помогут предотвратить образование рубцов в более глубоких слоях кожи, которые внешне выглядят, как растяжки.

5 Используйте витамины и минералы

Косметика для ухода за кожей часто обогащенная витаминами и минералами, повышающими эластичность кожи и стимулирующими выработку коллагена. Ищите средства, содержащие витамины С и Е, масло какао, масло зародышей пшеницы, миндальное масло или ланолин. Используйте их дважды в день, чтобы сделать кожу гладкой, мягкой и предотвратить образование растяжек. Обязательно прочитайте о варикозном расширении вен во время беременности.

6 Следите за весом

Поддерживайте правильный вес тела. Формированию растяжек может способствовать также чрезмерный прирост массы. Врачи рекомендуют не набирать больше 12-16 килограммов во время беременности. Таким образом, необходимо придерживаться нормальной, сбалансированной диеты. Читайте, йога для беременных: 10 упражнений.

7 Делайте комплекс процедур!

Растяжки во время беременности происходят часто и, как правило, исчезают через некоторое время, оставляя белые следы. Их появление может предотвратить лишь комплекс всех правил – правильное питание и гидратация, регулярное отшелушивание и увлажнение кожи.

Хорошие советы

1. Делайте деликатный массаж проблемных участков специальной щеткой.
2. Вместе магазинных косметических средств можете использовать домашние.
3. Дважды день смазывайте кожу от растяжек оливковым, миндальным, кукурузным, льняным или любым другим маслом, обогащенным эфирными маслами (по несколько капель на выбор: герани, лаванды, мандарина, нероли, пачули, розы, розмарина, сандалового дерева).

Как вы избавляетесь от растяжек?

  • домашними маслами
    6
    голосов
  • использую специальные кремы
    2
    голосов
  • использую целый комплекс процедур
    0
    голосов
  • у меня хорошая генетика
    4
    голосов
Так же читайте

Поделиться с друзьями