10 продуктов питания, запрещенных при беременности

6231 0
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 11 , Оценка: 4,82 из 5)
Loading...Loading...
22 февраля, 2013

2Список самых опасных продуктов достаточно короткий. Если вы беременны, то этого есть не должны!

√ Соль

Не следует употреблять, особенно во второй половине беременности: её избыток может задерживать воду в организме и вызывать отеки ног, рук и лица. Если отеки не исчезают после ночного сна, вам следует проконсультироваться с врачом на счет своей диеты и немедленно убрать очень соленые продукты: сельдь, колбасные изделия, консервы, сухари и, конечно, чипсы.

 

√ Сырые яйца

Тщательно мойте скорлупу яйца перед приготовлением. Если оно лопнет во время варки, вы  можете быть уверены, что из него к вам не попадет никакая инфекция. Гоголь-моголь или яйцо всмятку могут быть инфицированы сальмонеллой (вредные бактерии) — не ешьте их! Избегайте также продуктов, к которым добавляют сырые яйца, например, различных кремов.

√ Сыр с плесенью

Также можно добавить к этому списку: брынза, сыр камамбер и изделия из непастеризованного молока. На период  беременности откажитесь от них на некоторое время, потому что они могут содержать бактерии из рода Листерия. Женщины, ожидающие ребенка, примерно в 20 раз больше подвержены листериозу, чем остальные. Болезнь может передаваться к плоду через плаценту, даже если у матери нет никаких ее признаков, и привести к преждевременным родам, выкидышу или осложнениям со здоровьем у малыша.

 √ Цветные газированные напитки, типа кока-кола, спрайт

Эти напитки вам теперь не подходят по многим причинам: содержащийся в них углекислый газ может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта. Цветные напитки являются искусственно окрашенными и ароматизированными. В них нет ничего необходимого ребенку, и при этом они не утоляют жажду и содержат слишком много сахара. Лучше их избегать, особенно кока-колу, потому что в ней есть кофеин, который повышает давление.

√ Алкоголь

Некоторые считают, что небольшое количество пива или вина не повредит будущему малышу. Да, если в первые недели беременности вы употребили небольшое количество алкоголя, он не должен причинить серьезный вред, потому что природа защищает плод как раз в этот период. Однако в последующие недели необходим абсолютный отказ от спиртного, потому что может нарушиться развитие ребенка.

√ Мясо с кровью

Избегайте употребления недожаренного мяса, а также блюд из сырого мяса (например, сыровяленой колбасы). Часто они бывают причиной инфицирования токсоплазмозом матери и ребенка. В них также могут содержаться микроорганизмы вызывающие листериоз.
Колбасные изделия ешьте не более одного, двух раз в неделю. Копченые продукты содержат канцерогенные нитраты и много соли.

√ Арахис

Женщинам, которые страдают астмой, сенной лихорадкой, экземой или аллергией на орехи, не следует употреблять арахис и арахисовое масло. Благодаря этому уменьшится риск возникновения аллергии у ребенка. Может быть, именно здесь следует искать причины того, что количество детей, страдающих аллергией на арахис, в последние годы увеличилось в три раза!

√ Крепкий кофе

Кофеин вымывает из организма ценные витамины и минералы, а также повышает кровяное давление. Особенно крепкий кофе эспрессо. Если вы здоровы и у вас нет гипертонии, вы можете выпивать иногда некрепкий кофе с молоком. Помните, что ваша утренняя вялость в значительной степени вызвана действием гормонов (в основном в начале беременности), а не потребностью в кофеине.

3√ Пирожные и булочки

Если в рационе будет слишком много простых сахаров, то есть печенья, мороженого, сладких круассанов, вы лишите свой организм важных микроэлементов, и, кроме того, можете набрать лишний вес. Сладости — это также причина различных осложнений, таких как диабет беременных, рецидивирующий вагинит, отравления. Откажись от тортов и тирамису, потому что они содержат сырые яйца.

√ Различные травы

Некоторые травы действуют сильнее, чем лекарства! Избегайте смесей из них. Особенно опасны для вас сейчас: женьшень, розмарин, тимьян, хмель и чабрец, потому что они вредно действуют на плод. Остерегайтесь также крушины и алоэ, потому что они могут вызвать обезвоживание и застойные явления в области малого таза.

Соблюдайте эти рекомендации, и пусть ваша беременность доставляет вам радость!!!

Так же читайте

Поделиться с друзьями