Полезный куриный салат

1394 0
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще не оценили)
Loading...Loading...
18 марта, 2013

Краткое описание рецепта:

Этот простой и полезный салат должен вам понравиться. Богатую пищевую ценность в нем составляют темные овощи, манго и красный перец - обеспечивает организм витамином С. Миндаль и куриная грудка дают белок. Таким образом, ваш обед будет сытным и полезным!

Ингридиенты:

4 ст. рукколы

1 манго, очистить и нарезать полосками

1 красный перец, нарезать полосками

1 ст.л. оливкового масла

0,5 ч.л. бальзамического уксуса

Морская соль

2 ч.л. меда

1 ч.л. горчицы

1 копченая куриная грудка или гриль

1/4 ст. миндаля, измельчить

Приготовление по шагам


1
В тарелке сделайте соус: смешайте оливковое масло, уксус и соль.
2
В салатнице размешайте мед и горчицу. Добавьте кусочки курицы, равномерно перемешайте.
3
Добавьте рукколу, манго и красный перец - перемешайте. Заправьте соусом , Добавьте приправы и миндаль. Снова перемешайте.
Так же читайте

Поделиться с друзьями