Как самостоятельно обследовать свою грудь?

3021 1
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 6 , Оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
30 ноября, 2013

Самостоятельный осмотр груди должен войти в список основных привычек каждой здоровой женщины. Это чрезвычайно важно в плане профилактики рака молочных желез, поскольку самообследование позволяет выявить какие-либо изменения в фактуре груди на ранних стадиях.

kak-obsledovat-grud

Осмотр груди, как профилактика рака молочной железы.

Самостоятельный осмотр своих грудей должна регулярно проводить каждая женщина в возрасте старше 20 лет. Если же вам еще нет 20 лет, то вы также можете самостоятельно обследовать свои развивающиеся груди, вырабатывая в себе, таким образом, эту полезную привычку. Осмотр нужно проводить раз в месяц, предпочтительней несколько дней спустя после менструации. Тогда груди не отекшие и в них легче обнаружить какие-либо изменения. Здесь вы прочитаете, как ухаживать за декольте.

После наступления менопаузы самостоятельное изучение груди также остается очень важным, ведь онкологические образования персей чаще всего подстерегают именно женщин в возрасте старше 50 лет. Обследование также стоит проводить раз в месяц – к примеру, в первых числах каждого нового месяца. При обнаружении хоть каких-либо странных изменений – уплотнений, высыпаний, язв и т. д., необходимо немедленно обращаться к врачу.

Итак, вот алгоритм для самостоятельного осмотра груди:

1. Станьте перед зеркалом таким образом, чтобы в нем хорошо было видно ваши груди, опустите руки вниз. Убедитесь, что обе груди имеют аналогичную форму и размер. Обращайте свое внимание на любые изменения их внешности – морщины, чрезмерную пигментацию, впадинки, затвердения, даже безболезненные. Проверьте груди на наличие родинок или обследуйте уже существующие. Обратите внимание, не увеличились ли они и не поменяли ли цвет.

2. Не отходя от зеркала, поднимите руки вверх и занесите их за голову. Осмотрите грудь в этом положении. Затем повернитесь к зеркалу одним и другим боком и рассмотрите, есть ли какие-нибудь изменения в подмышечных впадинах. Обращайте особое внимание на неприродные выпуклости и впадинки на коже  вокруг зоны груди. Обязательно обследуйте всю поверхность грудей вплоть до зоны подмышек: одну руку поднимите вверх, пальцами противоположной руки (прикладывая их плашмя) круговыми движениями прощупывайте грудь с той стороны, где поднята рука. Эту процедуру можно выполнять и в душе.

3. Снова же, станьте лицом к зеркалу. Положите руки на бедра и напрягите мышцы груди. Убедитесь, что и в этой позиции на грудях не проявляется никаких изменений.

4. Стоя перед зеркалом, наклонитесь вперед. Осмотрите свои груди под этим углом, обращая внимание на возможное изменение формы и цвета. В конце концов убедитесь, что ваши соски чистые и из них не выделяется никакая жидкость.

Так же читайте

Поделиться с друзьями
Комментарии
Анна 01.11.2014 в 18:59

Очень поучительная статья обязательно воспользуюсь советами статьи как самостоятельно обследовать грудь для женщины это очень важно иметь здоровую грудь, поэтому за ней надо правильно ухаживать.Спасибо за советы.