Лечение боли в шее

9791 4
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 10 , Оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
17 августа, 2013

9

Боль в шее может возникнуть из-за плохой осанки, остеохондроза, других заболеваний позвоночника и мышц или некоторых инфекций. Запомните, боль в шее ни в коем случае не стоит недооценивать. Она не только доставляет дискомфорт и не позволяет получать удовольствие от жизни, но может быть следствием инфекции и болезни.

Наверное, нет человека, который не страдал когда — либо от боли в шее. Причины боли в шее – это не обязательно какие – то заболевания. Однако проявления доставляют массу неудобств и затрудняют не только выполнение работы, но даже сон. Лечение боли в шее, необходимо начать с определения её причин, а они могут быть разными.

Начнем с очень частой причины боли в шее – неправильного положения во время сна. Иногда шея болит из – за неудобного расположения тела, однако, часто причиной является то, что мы спим на неподходящем матрасе или подушке. Прекрасно зарекомендовали себя специальные ортопедические подушки средней жесткости, которые имеют углубление для головы. При этом шея не «висит» в воздухе, а располагается на подушке. Такие подушки помогают сохранить здоровое положение тела во время сна.

В ходе ежедневной работы мы должны также обеспечить правильное положение своего тела и головы. Что это значит? Нужно выбирать для работы достаточно высокий, подходящий  вам по росту стул с удобной спинкой. Вы должны сидеть так, чтобы ваш позвоночник оставался прямым, а шея не была сильно согнута.
Если вы горбитесь, длительно сидите с наклоненной головой, нужно периодически устраивать себе перерыв, чтобы встать, размяться, погулять или сделать несколько простых упражнений. В противном случае рано или поздно даст о себе знать боль в различных участках позвоночника.

Боль в шее может возникать вследствие гриппа, ангины или обычной простуды — тогда мы жалуемся на боли в мышцах, костях, ломоту во всём теле. Важно при любом инфекционном заболевании и простуде первые несколько дней соблюдать постельный режим, принимать противовоспалительные лекарства, препараты от температуры, при необходимости антибиотики. Игнорирование заболевания может принести серьезные осложнения!

Еще одной причиной болезни могут оказаться сквозняки, поэтому лучше стараться не сидеть прямо у ветряной мельницы или открытого окна. Когда на улице холодно и дует, стоит надеть шарф или теплый свитер под горло.

Если боль в шее возникает часто и продолжается длительно, то возможно у вас остеохондроз  — дегенеративных изменения в позвоночнике. Игнорирование проблемы, скорее всего, приведёт лишь к усилению симптомов заболевания и к различным осложнениям (головокружение, онемение рук и др.). Поэтому лучше обратиться к врачу, который назначит соответствующие обследования (может потребоваться снимок шейного отдела позвоночника) и при необходимости назначит нужное лечение и физиотерапевтические процедуры.

Лечение боли в шее.

Одним из эффективных способов облегчения боли является нежный массаж (но его нельзя делать в остром периоде заболевания), различные мази и гели (например. Найз – гель, Дип релиф и др.) или водолечение, например, ванны с добавлением имбиря или эфирного масла лаванды. Лечение шеи нужно начинать при первых же признаках боли.
Также хорошо снимают боль в шее препараты, такие как нимесулид, ибупрофен.
Оздоравливают позвоночник и помогают в лечении шеи (болей в шее) специальные упражнения и достаточное количество физической активности.
Интересно будет посмотреть короткое видео по данной теме

Рекомендуем почитать: Комплекс упражнений для идеального пресса

Так же читайте

Поделиться с друзьями
Комментарии
Марина 19.08.2013 в 00:08

С болью в шее моему мужу подошел массаж, магнитотерапия и лазеротерапия (все в комплексе). Через 1 неделю боли прошли, даже уколы не понадобились

Плонтатор 30.08.2013 в 21:32

Для лечения боли в шее хорошо подходит Найз Гель рекомендую.

Анна Ильинична. 29.11.2013 в 21:22

Найзгель думаю не излечивает причину боли, поэтому лучше все же массаж, магнитотерапия и лазеротерапия.

Зоя 01.12.2014 в 14:42

Все специалисты, сталкивающиеся в своей практике с болями в спине, шее, межреберными невралгиями, шейно-плечевым синдромом и другими состояниями, используют сочетание НПВС (многие любят именно диклофенак за его высокую противовоспалительную активность и относительно низкую степень воздействия на ЖКТ) с витаминами группы В, но, к сожалению, далеко не все слышали о таком препарате как Нейродикловит. Что печально, ведь его применение значительно упрощает процесс подбора дозы и способно снизить продолжительность терапии.