Менструация. Развенчиваем мифы.

7556 1
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 5 , Оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
5 декабря, 2013

Опровергаем самые распространенные мифы о менструации

mesiachnie

Можно ли во время месячных красить волосы ? Что выбрать во время месячных – тампоны или прокладки? Как бороться с менструальной болью? Узнайте из нашей статьи о том, что нельзя делать во время месячных!

Мифы о том, что нельзя делать во время месячных

Мы проанализируем самые распространенные мифы о том что нельзя делать во время месячных, которые затрудняют жизнь.

Миф 1. Во время месячных нельзя заниматься спортом.

Физическая активность в это время не запрещается, а некоторые упражнения даже рекомендуются с целью облегчения общего состояния и устранения дискомфорта. Однако нужно помнить, что не стоит делать действительно силовые упражнения, так как большие нагрузки могут увеличить кровотечение. Наиболее идеальной физической нагрузкой во время месячных являются специально разработанные позы йоги.

Миф 2. Забыть во время месячных о ванне.

Ничего не может быть дальше истины. Если вы мечтаете принять расслабляющую ванну, то почему должны себе в этом отказывать? Нужно только иметь в виду, что независимо от фазы цикла, нужно избегать длительного лежания в горячей воде. Во время менструации это может усилить кровотечение. Однако если вы думаете над тем, не пойти ли вам в бассейн, то можете смело отправляться на плавание, предварительно использовав не прокладку, а тампон, и позаботившись о  нормальной флоре во влагалище – к примеру, с помощью пробиотиков в тампоне.

Миф 3. Месячные. Нет обезболивающим таблеткам!

Один из самых жестоких мифов. Совершенно неверно, что боль нужно терпеть. Если вы чувствуете боль во время критических дней, то обратитесь к врачу, и он подберет вам оптимальный анальгетик и пропишет, как часто его нужно принимать. Таким образом, вы сможете спокойно функционировать днем и безболезненно отдыхать ночью. Полезно здесь прочитать о том, как правильно питаться во время месячных.

Миф 4. Во время месячных забудьте о комфорте – особенно ночью.

Комфорт и свободу движений вам поможет обеспечить использование тампонов, однако многие женщины не желают их использовать, несмотря на рекомендации различных гинекологических обществ. Профессионалы утверждают, что тампоны не принесут вам никакого вреда или неудобства, если использовать их согласно с инструкциями производителя. Также нет возражений против применения тампонов в ночное время. В магазинах и аптеках доступны также пробиотические тампоны, которые не только обеспечивают комфорт, но и защищают «хорошую» флору интимных частей тела.

Миф 5. Во время месячных нельзя посещать парикмахерскую.

Этот миф сформировался много лет назад, но до сих пор так и не получил рационального подтверждения. Стилисты говорят, что гормональные изменения, которые происходят в организме женщин во время критических дней, никаким образом не влияют на структуру волос и их состояние. Поэтому не стоит бояться ни окрашивания, ни стрижки. Результат любых процедур будет зависеть лишь от мастерства вашего стилиста или парикмахера.

Миф 6. Запрещено загорать во время месячных.

А почему бы и нет? Нет никаких противопоказаний для лежания на солнышке во время месячных. Конечно, вы должны неотступно следовать основным правилам принятия солнечных ванн, одинаковых для всех полов, возрастов и не зависящих от физического состояния. Только в случае сильных кровотечений стоит отказаться от загорания, чтобы не спровоцировать кровотечение.

Так же читайте

Поделиться с друзьями
Комментарии
рита 06.12.2013 в 19:46

Как класно быть мужиком! Ни месячных, ни мифов..