Питание при простуде

2750 2
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 14 , Оценка: 4,86 из 5)
Loading...Loading...
17 февраля, 2013

1У вас насморк, вы чувствуете слабость? Попробуйте помочь себе при помощи растительных средств. Вот диета, которая поможет вам поправиться!

Простуда — самая распространенная болезнь, особенно в осенне-зимний период. От нее не существует ни одного на 100% эффективного препарата. Процесс выздоровления занимает около недели. Если вы простудились, стоит понежиться в постели и включит в свой рацион указанные ниже продукты, повышающие сопротивляемость организма.

 

 
Лук репчатый

Имеет бактерицидные (убивает бактерии) свойства. А луковый сироп поможет быстрее справиться с простудой. Мелко нарезанный репчатый лук нужно засыпать сахаром и поставить в теплое место. Сироп нужно пить несколько раз в день.

Ромашка

Действует как противовоспалительное и понижающее температуру средство. Стоит приготовить из нее настой и пить теплым. В него можно добавить немного меда или малины, которые усилят действие. Приготовленным отваром можно также полоскать больное горло.

Имбирь

Обладает противовирусным и бактерицидным действием, помогает победить боль в горле. Ломтики свежего имбиря (можете использовать сушеный) добавьте в горячий чай и подсластите медом. Можно также добавить имбирь в молоко и прокипятить, приправить щепоткой корицы.

Шиповник

Его плоды богаты витамином С, который повышает иммунитет и обладает общеукрепляющим эффектом. Сироп из шиповника стоит добавлять в свежесваренный кофе.

Липа

Ее цветки оказывают потогонное, жаропонижающее, противокашлевое и отхаркивающее действие. Настой липы и сушеной малины (смесь можно купить в аптеке) или бузины оказывает наибольший эффект, если пить его маленькими глотками при повышении температуры. Хорошо при этом понежиться под одеялом.

Малина

Малиновый морс и настой из сушеной малины оказывают общеукрепляющее и потогонное действие, поэтому стоит пить их при инфекциях, которые сопровождаются повышением температуры. Лучше всего, если вы будете пить настой теплым.

Чеснок

Чтобы в полной мере использовать все полезные свойства чеснока (он убивает бактерии), лучше есть его сырым. Можно посыпать измельченным чесноком хлеб с маслом или добавлять его в салат. Стоит также пить горячее молоко, добавив в него измельченный чеснок и мед.

Черная бузина

Цветки бузины снижают температуру, оказывают потогонное действие. Можно готовить настой из бузины и липы или ромашки – так вы усилите их действие

Воспользуйтесь силой природы, и вы сможете быстро победить простуду и долго оставаться сильной и здоровой.

Так же читайте

Поделиться с друзьями
Комментарии
Natali 21.03.2013 в 12:50

А вот для меня лучшее средство при простуде это куриный бульон. Думаю, меня многие поддержат. Он лучше всего восстанавливает силы и организм сам начинает бороться с простудой, без лекарств.

Женя 18.09.2014 в 13:40

Очень хорошее средство при простуде молоко с имбирем и медом,а вот лук репчатый с сахаром людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта употреблять нельзя можно спровоцировать обострение.Очень понравился рецепт с шиповником,воспользуюсь обязательно.Спасибо автору.