Быстрая грейпфрутовая диета

2700 1
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 11 , Оценка: 4,91 из 5)
Loading...Loading...
18 февраля, 2013

001Грейпфрутовая диета, хотя и кажется слишком простой как и трехдневная экспресс диета, однако, может творить чудеса. Ознакомьтесь с тем, как ее соблюдать, чтобы она помогла вам быстрее сбросит лишние килограммы! Из всех фруктовых диет — эта является одной из самых эффективных. Позволяет сбросить даже 7 кг (в зависимости от вашего исходного веса) за 2 недели.
Познакомьтесь с ее правилами и соблюдайте их по крайней мере 5 дней для того, чтобы не только похудеть, но и очистить свой организм!

Следует немного рассказать о полезных свойствах этого фрукта

Благодаря ферментам, содержащимся в этих цитрусовых, их регулярное употребление ускоряет процесс пищеварения и способствует быстрейшему сжиганию калорий (и, следовательно, ускоряет потерю веса!). Кроме того, эти плоды содержат достаточное количество витамина С и бета-каротина. Они очень низкокалорийные, прекрасно утоляют жажду и уменьшают чувство голода. Кроме того, в них нет жиров.

Правила соблюдения грейпфрутовой диеты

  • Кушайте 5 раз в день и следите за тем, чтобы ежедневная калорийность вашего питания не превышала 1300 ккал. Если вы будете соблюдать данное правило, вам удастся похудеть.
  • Такого питания нужно придерживаться в течение минимум 2-х недель.
  • Но есть одно важное условие – перед каждым приемом пищи нужно выпивать стакан грейпфрутового сока (без добавления сахара!), лучше всего, если вы отожмете его сами. Оптимально, если вы будете пить сок за 0,5 часа до еды.
    Благодаря этому, вы съедите меньше (цитрусовые содержат растительные волокна, уменьшающие аппетит) и очистите организм от токсинов.

А самое главное — вы похудеете и приобретете фигуру своей мечты!

Так же читайте

Поделиться с друзьями
Комментарии
Алина 25.03.2013 в 07:38

Грейпфрутовая диета эффективная , я сама ею пользовалась. Но все в жизни надоедает. Сейчас просто пью утром и вечером стакан кефира. Тоже ничего, помогает.