Зеленый кофе как средство для похудения

3187 1
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 4 , Оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
24 августа, 2014

Похудеть быстро и без особых усилий – разве не об этом мечтают практически все женщины? Вашему вниманию — диета для ленивых:  зеленый кофе для похудения.

zelenii kofe 4

Зеленый кофе для похудения

В погоне за стройными формами дамы пытаются найти панацею для эффективного похудения и активно интересуются жиросжигающими продуктами. Одним из таковых и является зеленый кофе.

После того, как ученые обнаружили способность этого продукта улучшать метаболизм и сжигать жиры, женщины во всем мире на собственном примере убедились в том, как эффективен зеленый кофе для похудения. Помогает ли зеленый кофе похудеть? Что же это за необычный продукт и каким образом он помогает сбросить лишний вес?

Зеленый кофе это не отдельный вид кофе, а просто необжаренные зерна привычного для нас кофе. После обжаривания они приобретают свой фирменный нежный аромат и становятся коричневыми, а до этого процесса бобы имеют зеленоватый оттенок. Раньше зеленый кофе считался полуфабрикатом для приготовления культового ароматного напитка, и всего лишь несколько лет назад были раскрыты чудодейственные свойства необжаренных зерен кофе для похудения. Оказалось, что до термической обработки кофейные бобы содержат большое количество хлорогеновой кислоты, провоцирующей сжигание жиров.

После обжаривания ее концентрация в зернах снижается, а поэтому классический кофе не имеет столь ярко выраженного похудательного эффекта. К слову, это же вещество имеет необыкновенные антиоксидантные свойства, в десятки раз превосходя некоторые флавоноиды. Это значит, что применяя зеленый кофе для похудения, женщины параллельно осуществляют омолаживающую терапию.

Возвращаясь к истории открытия пользы зеленого кофе, стоит вспомнить исследования Скрентонского университета, согласно которым этот продукт проявил себя как мощнейший жиросжигатель. Проверить это утверждение решились позже на одном из американских шоу, в котором приняли участие несколько десятков женщин. Те участницы, что принимали зеленый кофе, смогли значительно похудеть без применения диет и выполнения физических упражнений (такое условие было поставлено продюсерами).

zelenii kofe 2

Зеленый кофе: польза

Во время многих экспериментов ученые смогли увидеть, что зеленый кофе не только помогает похудеть, но и приносит неоспоримую пользу. Сбрасывание лишних килограммов во время применения этого продукта происходит за счет ряда оздоровительных процессов.
Прежде всего, это улучшение метаболизма, то есть происходит стимуляция всех обменных процессов в организме.
Во-вторых, как уже говорилось выше, хлорогеновая кислота провоцирует активное сжигание жировых отложений и обладает сильным омолаживающим эффектом.
В-третьих, необжаренные бобы содержат много витаминов и минералов, предоставляя организму много питательных веществ. В-четвертых, зеленый кофе помогает снизить уровень вредного холестерина.
Пятой полезной функцией является то, что экстракт зеленого кофе улучшает работу сердца и стабилизирует кровяное давление. Шестой – напиток из зеленых зерен кофе подавляет аппетит. В ряду полезных свойств этого продукта можно назвать также очищение печени, стимуляцию умственной активности и энергетический заряд после потребления.

Зеленый кофе: вред

Начиная прием какого-либо нового продукта, каждый интересуется тем, не имеет ли он вредных или побочных действий. Что касается зеленого кофе, то этот продукт имеет примерно такие же противопоказания, как и его классический собрат – вредна передозировка, употребление не вовремя, а также при некоторых проблемах со здоровьем. В широком смысле зеленый кофе вред организму не приносит.

Зеленый кофе: противопоказания

Напиток из зерен зеленого кофе не стоит употреблять людям с ишемической болезнью сердца и артериальной гипертонией, женщинам при беременности и грудном вскармливании, людям с индивидуальной непереносимостью кофейных компонентов. От потребления зеленого кофе стоит воздержаться людям с повышенной нервной возбудимостью и страдающим бессонницей. Также не стоит пить этот напиток при диарее и синдроме раздраженного кишечника, нервных расстройствах, параллельно с антидепрессантами и успокоительными средствами.

zelenii kofe 3

Как правильно пить зеленый кофе для похудения?

Чтобы избежать различных побочных эффектов, которые могут возникнуть при неправильном потреблении зеленого кофе, стоит тщательно изучить инструкцию продукта. Мы расскажем вам о том, что нужно знать тем, кто собирается применять зеленый кофе для похудения. Читайте Хит! Быстрое похудение с помощью ягод годжи.

Несмотря на то, что полезные свойства зеленого кофе включают сжигание жиров, для усиления похудательного эффекта стоит применять также диету. Не злоупотребляйте жирной и калорийной пищей, отдавайте предпочтение запеченной рыбе, нежирному мясу и овощам.

Пить зеленый кофе сразу после еды не рекомендуется! Нужно выпивать чашку этого напитка за 20 минут до приема пищи. Также диетологи утверждают, что зеленый кофе можно пить в любое время суток, главное не превышать суточную дозу в шесть порций напитка (а в целях похудения нужно пить не меньше трех чашек). Порции напитка должны быть небольшими, потому что на самом деле для сжигания жира хватает всего десяти глотков, остальные уже вы будете пить для удовольствия.

Важно! Имейте в виду, что зеленый кофе считается мощным диуретиком, а поэтому, чтобы избежать нарушения солевого баланса и обезвоживания, не стоит совмещать кофейную терапию с какой-либо бессолевой диетой.

Терять вес вы начнете уже через две недели после регулярного применения зеленого кофе. Но специалисты предостерегают, что похудение нужно контролировать. К примеру, нельзя подвергать организм тяжелым испытаниям, пытаясь потерять более пяти килограммов в месяц. Оптимально будет сбрасывать 3-5 килограммов за 30 дней.

При достижении определенного результата вы можете продолжать пить зеленый кофе без вреда для организма, просто снизив его концентрацию и количество потребляемых порций (обо всем это детально можно прочитать в инструкции продукта). Благодаря своим полезным свойствам зеленый кофе помогает не только сбрасывать лишний вес, но и удерживать его на оптимальном уровне.

zelenii kofe 1

Настоящие кофеманы давно знают, что на рынке можно найти необжаренные кофейные зерна. Они сами поддают их термической обработке и перемалывают в кофемолке или блендере. Как уже говорилось в начале статьи, чтобы избежать потери хлорогеновой кислоты и применять кофе в целях похудения, обжаривать зерна не нужно.

Это интересно!

√ К слову, хлорогеновая кислота помогает также расщеплять сахар, а поэтому ученые уже выдвигают свои гипотезы на счет возможной пользы зеленого кофе при сахарном диабете. Но этот вопрос еще требует изучения.

√ Кофе, пусть даже зеленый, может спровоцировать вымывание кальция из организме, а поэтому при остеопорозе не пейте больше 2 чашек в день. Применяя зеленый кофе для похудения больше месяца, начните применять препараты с кальцием.

√ Дамам наверняка будет интересно, что зеленый кофе широко применяется в косметологии. Молотые зеленые зерна можно использовать для обертываний против целлюлита, рубцов и растяжек, для профилактики морщин в виде масок, для ухода за сухой и увядающей кожей. Применяя зеленый кофе для похудения, можно активно использовать кофейную гущу с напитка в домашней косметологии.

Покупая зеленый кофе, вы сделаете большой и уверенный шаг навстречу красоте!

Так же читайте

Поделиться с друзьями
Комментарии
Лиза 14.09.2014 в 17:36

Пробовала зеленый кофе для похудения,вес не набирала но и не худела при обычном питании.Применила раздельное питание и последний прием пищи не позже 18.00 за 3 месяца сбросила 15 кг.