Хит! Быстрое похудение с помощью ягод годжи

6952 3
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 2 , Оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
23 августа, 2014

На протяжении всех веков женщины стремились к красоте – недаром их нарекли прекрасной половиной человечества. Из нашей статьи вы узнаете, как эффективно похудеть с помощью ягод годжи. Благодаря диете для похудения с использованием ягод годжи, вы сможете быстро сбросить лишний вес.

yagodi godgi 11

Ягоды годжи — способы похудения

Сегодня, когда идеалом красоты считается подтянутость и стройность, дамы сбиваются с ног в поисках средств для эффективного похудения. В последнее время настоящим мейнстримом стало использование натуральных средств – в эпоху «химической продукции» возвращение к природе звучит актуально, как никогда. Одним из самых эффективных средств для достижения стройности оказались ягоды годжи. Эти прекрасные плоды из Тибета не только являются настоящей сокровищницей здоровья – ягоды годжи невероятно эффективны для похудения.

Что такое ягоды годжи?

В наших краях подобные плоды не растут, а поэтому являются экзотическими. Но на самом деле ягоды годжи – это плоды вида дерезы (в народе «волчьей ягоды»), которые не обладают токсическими свойствами. Ягоды годжи имеют много других названий – китайская дереза, тибетский барбарис, менее распространенные – шамбала и суперфрут. Они произрастают в Тибете и Гималаях, чаще всего на территории Китая. Растение представляет собой колючий кустарник, а сами плоды годжи – кораллово-красные эллиптические ягоды длиной примерно 1 см. К нам они чаще всего доходят в сушенном виде, ведь так лучше всего хранятся и не теряют свои полезные качества.

Ягода годжи: полезные свойства

А теперь приступим непосредственно к тому, чем же эти экзотические плоды заслужили на любовь во всем мире. Если расписать состав плодов годжи на витамины и минералы, то список не может не впечатлить: ягоды содержат множество витамин группы В (В1, В2, В3, В6, В12), витамины С, Е и РР, минералы в виде железа, марганца, калия, кальция, цинка, меди и германия, каротин, йод, аминокислоты, моно- и полисахариды, бетаин и каротиноиды.

Но на самом деле примерно так же звучит список полезных веществ, скажем, лука или клубники. В чем же заключаются полезные свойства ягод годжи? А все дело в том, что концентрация всех этих компонентов в ягодах поистине фантастическая. К примеру, по содержанию аскорбиновой кислоты эти плоды оставляют далеко позади все цитрусовые фрукты, а каротина в ягодах годжи в несколько десятков раз больше, чем в моркови. По количеству железа годжи опережает даже яблоки и шпинат. Если вы ленитесь не любите соблюдать строгие виды диет, то вашему вниманию - диета для ленивых, или как использовать банановую диету

Учитывая все вышесказанное, легко догадаться, что эти маленькие коралловые плоды имеют поистине чудодейственные полезные свойства. Их применяют при болезнях глаз, почек, органов дыхания, болях в спине, дисбактериозе кишечника, опухолях, атеросклерозе и болезнях сердца, невралгии и даже психических нарушениях – бессоннице, ухудшении памяти и рассеянности, депрессии и хронической усталости, импотенции и женской фригидности.

yagodi godgi 1

Ягоды годжи: польза
Итак, какую же пользу приносят супер ягоды нашему организму непосредственно? Среди целебных свойств ягоды годжи чаще всего выделяют следующие:
— способность снижать уровень холестерина;
— антиоксидантные свойства;
— повышение эластичности кровеносных сосудов;
— улучшение процессов пищеварения;
— активизация метаболизма (обмена веществ);
— стимуляция моторики кишечника;
— нормализация давления;
— выведения шлаков и токсинов из организма.

Ягоды годжи: вред

Мы привыкли, что у любого активно действующего вещества есть и противопоказания. Что касается ягод годжи, то они практически безвредны. Негативного воздействия на организм человека не было замечено ни на одном исследовании. Однако реалии диктуют свои условия. Некоторые торговцы могут поставлять на рынок некачественную продукцию, которая в силе оказывать негативное воздействие на организм, провоцировать отравление и т. д. Также среди возможных рисков – обработка ягод годжи химическими веществами, которые могут вызвать тошноту, рвоту, головокружение. Обязательно проверяйте при покупке ягод годжи сертификат качества и изучайте их на наличие посторонних добавок.

Ягоды годжи: противопоказания

И все же есть отдельные случаи, когда от потребления ягод годжи лучше отказаться. Они противопоказаны в широком смысле при беременности и грудном вскармливании, а также при индивидуальной непереносимости (аллергии). В более узком – при повышенной температуре тела, диарее, метеоризме и вздутии живота. Особенно осторожными нужно быть со свежими ягодами годжи, ведь их чрезмерное потребление может вызвать расстройства пищеварения и спровоцировать бессонницу.

yagodi godgi

Ягоды годжи для похудения

Как уже говорилось выше, в последнее время женщины стали активно применять ягоды годжи для похудения. В чем же заключается их эффект, способствующий обретению стройности? Дело в том, что похудение идет под руку с оздоровлением. Люди с избыточным весом обычно страдают закупоркой вен, одышкой, сердечно — сосудистой дистонией, испытывают скачки давления, могут иметь проблемы с пищеварительной системой. Регулярное потребление ягод годжи поможет добиться стройнящего эффекта за счет того, что они помогают выводить из организма шлаки и токсины, стабилизируют обмен веществ (а, как известно, плохой метаболизм – мать ожирения), устраняют гормональные скачки, которые также провоцируют набор лишних килограммов. Также эти плоды помогают улучшить кровообращение, способствуют выработке кровяных телец, снижают уровень сахара в крови и вредного холестерина.
Читайте: диета для диабетиков — диета Кларка.

Те дамы, которые регулярно изучают различные диеты, знают, что множество рационов, направленных на похудение, как раз и призваны на устранение вышеназванных «неполадок» в организме. Так что использовать ягоды годжи для похудения действительно имеет смысл. Эксперты подчеркивают, что плоды являются пищевой добавкой, а не чудодейственными пилюлями, а значит ожидать похудения нужно не  пассивно, а в комплексе со здоровой, сбалансированной диетой и умеренными физическими упражнениями. Если употреблять ягоды годжи наряду с фаст-фудом и не менять сидячий образ жизни, то польза от них будет минимальна, а похудательный эффект практически незаметным.

yagodi godgi 3

в обратном же случае ягоды годжи ускорят сжигание жиров и помогут вам в борьбе с лишними килограммами, усилив эффективность диеты и физических упражнений.

Как правильно потреблять ягоды годжи для похудения?

В наших широтах ягоды годжи в основном доступны в сушенном виде. Эксперты рекомендуют такие суточные дозы потребления этих плодов: для терапевтического эффекта 7-10 г, для оздоровительного и в целях похудения – 20-30 г. Нежелательно потреблять чаи и отвары с ягод годжи вечером, так как расплатой может послужить бессонница: из-за высокого содержания витаминов и минералов плоды ощутимо заряжают организм энергией. Как уже говорилось выше, чрезмерное увлечение годжи может вызвать пищевые расстройства. Чтобы избежать всего этого, очень важно придерживаться рекомендаций и знать, как потреблять ягоды годжи правильно.

yagodi godgi 21

Ягоды годжи можно просто есть в сушенном виде, но не более 30 г в день. Более распространенные способы потребления – в виде чая или отвара. Также можно добавлять плоды к мюсли, хлопьям, к обычному черному или зеленому чаю. Некоторые делают из годжи вино и настойки.

Ягоды годжи — рецепты для похудения.

Мы можем порекомендовать вам несколько рецептов.

1 рецепт: настой из ягод годжи

20-30 г ягод годжи залейте 500 г горячей кипяченой воды (80-90 градусов), накройте и дайте настояться в течение часа. Пейте по полстакана несколько раз в день. Ягоды с настоя также можно употребить в пищу.

2 рецепт: ягоды годжи с чаем

к обычно заваренному чаю добавляйте 5-7 ягод годжи. Их после чаепития также можно съедать.

3 рецепт: ягоды годжи в течении дня

столовую ложку ягод годжи заварите 400 г кипяченой воды. Один стакан отвара принимайте утром натощак, и еще один вечером перед ужином. Эта терапия будет отличным вспомогательным средством для похудения на диете.

4 бонус – рецепт вина с ягодами годжи

Вам понадобятся сухие плоды годжи и любое красное вино. Вымойте ягоды годжи, дайте им стечь, добавьте в 500 мл вина 25-50 г плодов. Закупорьте и оставьте в темном месте на полтора месяца. Пить такое вино нужно очень умеренно – не более 100 мл в день.

Так же читайте

Поделиться с друзьями
Комментарии
купить ягоды годжи 24.08.2014 в 13:22

Совсем недавно стал есть эти ягоды вместе с кашей, очень вкусно, но главное через пару недель заметил первые результаты и даже общее самочувствие улучшилось, в интернете есть очень много сайтов где можно заказать эти ягоды, но лучше доверится официальным поставщикам, что бы не купить подделку.

Оксана 11.09.2014 в 21:16

Ребята кто использовал ягоды годжи для похудения? Есть какие-то фотки? Ну т.е. до и после применения этих ягод. Было бы очень интересно посмотреть на эффект!!!!

марина 09.10.2014 в 22:27

ягоды годжи это не что иное,как обычный кустарник под названием дереза. произрастает в россии.. и считается обычным сорняком. я получила такую коробочку ягод-в подарок. испробовала. обычная сушка.вкусная на вкус. эффекта -ноль.деньги если кто купит-на ветер.