Тренеры звезд предупреждают: эти 10 продуктов запрещены во время диеты!

2682 0
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 2 , Оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
4 мая, 2015

агодаря данным советам вам, бесспорно, удастся более эффективно похудеть. Ознакомьтесь с лучшими звездными трюками, рекомендованными знаменитостям их личными тренерами.

Запрещенные продукты при диете

produkti pri beremennosti

Если вы хотите похудеть, не стоит сразу же бросаться к строгим диетам. Все, что вам нужно – это придерживаться некоторых правил и исключить ряд продуктов из своего меню. Узнайте больше о том, какие программы для похудения предлагают звездам их тренеры.

Список продуктов, запрещенных во время диеты, а также советы от звездных тренеров:

1 Жареная пища

Этот запрет был введен Дэвидом Киршем – личным тренером бывшего «ангела» Victoria’s Secret Хайди Клум и актрисы Лив Тайлер. Причина? Во время жарки пища впитывает жир, словно губка, а ведь всего в 1 г жира содержится 7-9 калорий! Отказавшись от жареных продуктов, Хайди Клум даже после отмеченного 40-летия удивляет стройной фигурой, как и 37-летняя Лив Тайлер. Рекомендуем прочитать: советы стилистов, как выглядеть стройной.

2 Рафинированный сахар

Его называют «тихим убийцей» стройной фигуры. Почему мы должны от него отказаться? Потому, что очищенный сахар – это углеводы, которые организм не в состоянии использовать. Другими словами, сахар-рафинад – это попросту «пустые калории». Запрет на этот продукт вводит Тедди Басс, тренер многих знаменитостей, в том числе и Камерон Диас. Читайте все о супер диете звезд — Диета на сжигание жира + меню!

3 Неважно, что вы едите – главное количество

Этот принцип ввел еще один тренер, известный в мире шоу-бизнеса – Стив Мойер. По его мнению, есть можно практически все, но в разумных количествах (к примеру, пару кубиков шоколада вместо половины плитки). И мы не можем с ним не согласиться, потому что яркий пример подобного подхода – стройная Джессика Альба!

4 Алкоголь

Это запрет, одной из самых ярких сторонниц которого является Тара Стайлз – знаменитейший тренер по йоге. Данный принцип должен поселиться в мозге каждого человека не только с лишним весом, но и преклонных лет. Алкоголь является ядом, да к тому же и калорийной бомбой.

5 Виноград и бананы

По мнению Харли Пастернак – тренера Леди Гаги и Меган Фокс – эти фрукты наиболее коварны. Хотя они такие сладкие и приятные на вкус, после их потребления уровень инсулина взлетает до невиданных высот. Поэтому, вместо винограда и бананов звездный тренер рекомендует выбирать цитрусовые, особенно апельсины и грейпфруты.

6 Высокообработанные пищевые продукты

Этот запрет разделяют практически все тренеры в мире шоу-бизнеса. По мнению Валери Уотерс – тренера Джессики Бил – на нашей тарелке должны быть только натуральные продукты. Если вы накладываете себе еду, которая сильно отличается от того, что встречается в природе, то от нее стоит отказаться.Читайте, как худеет Ева Лонгория.

7 Сладкая газировка, включая диетическую

Обвинение во вредности сладких напитков (даже с пометкой «Лайт»), первым выдвинул тренер Джон Дэймон. По его мнению, этот тип питья не только не содержит никакой питательной ценности, но и может привести к вымыванию кальция из костей, проблем с зубами и гипертонии. Советуем прочитать, знаменитые рецепты кальциевой диеты.

8 Йогурты с различными вкусами

Хотя этот запрет может вызвать многие споры, на подтверждение своей теории тренер Джеки Уорнер приводит один неопровержимый аргумент. Сладкий, ароматизированный фруктовый йогурт под личиной «здорового питания» поставляет в организм огромное количество сахара.. Читайте, как сделать домашние коктейли для похудения.

9 Маргарин

Тренер Джаретта Деле Бене считает, что маргарин, который используется не только для бутербродов, но и для жарки, содержит только пустые калории, которые на самом деле вредны для нашего здоровья. Почему? Дело в том, что маргарин заключает в себе транс-жиры, способствующие появлению многих заболеваний (например, атеросклероза).

10 Клейковина

Почему нужно избегать клейковины? А прежде всего потому, что продукты, содержащие ее, не являются в целом диетическими, к тому же нам зачастую тяжело контролировать потребляемые порции. Кроме того, тренер Валери Уотерс оценивает глютен не как компонент, отвечающий за набор веса, а как вещество, вызывающее сонливость. И собственно, поэтому у нас нет сил для активного образа жизни!

Что вас больше всего интересует при выборе продуктов на диете?

  • калорийность
    3
    голосов
  • натуральность
    2
    голосов
  • содержание белков
    1
    голосов
  • отсутствие сахара и углеводов
    2
    голосов
Так же читайте

Поделиться с друзьями