Диета звезд: узнайте подробно о диете Гвинет Пэлтроу

2857 0
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Проголосовало: 1 , Оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
5 июня, 2015

Ее стройной фигурой восхищаются люди во всем мире. Узнайте секрет такого идеального тела!

Диета звезд

Многие законодатели «моды — диеты» спрашивают, в чем секрет диеты Гвинет Пэлтроу? Актриса, которая прошлой осенью отметила свое 42-летие, отнюдь не шутила, когда во время интервью заявила, что обладает попой «22-летней стриптизерши». Гвинет уже давно славится своей одержимостью по поводу диет и ежедневных тренировок с Трейси Андерсон (той самой, которая помогает держать форму Мадонне и Николь Ричи). К исполнению диетических правил Гвинет Пэлтроу подходит со всей строгостью.

dieta zvezd

Список запрещенных продуктов в диете актрисы весьма длинный, но, как утверждает Гвинет, данный рацион помог ей поправить самочувствие, улучшить результаты медицинских анализов и, конечно же, добиться идеальной фигуры!

Что есть во время диеты Гвинет Пэлтроу?

Продукты, которые рекомендуются к употреблению: теплая вода с лимоном, чечевица, орехи, брокколи, киноа, морковь, зеленый горошек, травяные чаи, специи для придания блюдам вкуса (майоран, базилик, орегано), капуста, шпинат, свекла, яблоки, миндаль, изюм, имбирь.

Запрещенные продукты: кофе (кофе для похудения), алкоголь, сахар, соль, все виды муки (а также любой хлеб и кондитерские изделия), мясо, морепродукты, молоко, йогурты, сыры, соя, помидоры, картофель, баклажаны, перец, подслащенные напитки.
Читайте, 8 самых распространенных ошибок при попытке похудеть.

Примерное меню диеты Гвинет Пэлтроу

Завтрак:

— вода с лимоном на голодный желудок;

— рис, запеченный с яблоками, изюмом, миндалем и корицей.

Перекус:

— сок со свеклы, 2 морковок, яблока, половинки лимона и 2 см корня имбиря.

Обед:

— крем-суп из брокколи.

Ингредиенты: морковь, петрушка (корень), корень сельдерея, брокколи, зубчик чеснока, жареный миндаль.
Рецепт: отварить овощной бульон с морковью, корнями петрушки и сельдерея и зеленью этих же корнеплодов. Добавить брокколи. Когда овощи станут мягкими, взбить все блендером. Приправить пропущенным через пресс чесноком. Подавать, посыпав жареным миндалем.

— котлеты с чечевицей и киноа.

Заранее замоченную и отваренную чечевицу измельчить в блендере и смешать с киноа. Сформировать котлетки и запечь их в духовке. Подавать с зеленым салатом.

Статьи по теме:

Тренеры звезд предупреждают: эти 10 продуктов запрещены во время диеты!
Диета звёзд: Как худеет Ева Лонгория?
Супер диета звезд! Диета на сжигание жира + меню!

Полдник:

— сок, придающий сил, так называемый Power Juice. Приготовить с помощью соковыжималки с кудрявой капусты, шпината, свеклы и яблока.

— горсть орехов.

Ужин:

— салат из зеленых овощей и сыром тофу.

Что думают о диете Гвинет Пэлтроу эксперты?

Диета содержит много клетчатки и достаточно мало жира, а поэтому позволяет похудеть до 2 килограммов за неделю.

К сожалению, у нее есть и недостатки. Главный из них – низкое содержание магния, кальция, железа, белка, витаминов D и B12. Из-за этих ограничений диету нельзя применять дольше, чем два месяца. Рекомендуем читать о диете голливудских звезд.

Нравится ли вам диета Гвинет Пэлтроу?

  • многообещающая, обязательно попробую
    0
    голосов
  • да, мне удалось похудеть благодаря ей
    1
    голосов
  • слишком строгая, ни за что не буду ее использовать
    0
    голосов
  • результаты не впечатляют
    0
    голосов
Так же читайте

Поделиться с друзьями